por Cocoy Landavazo | Nov 4, 2021 | BARRE
CLASE de PILATES #2 Hoy te tengo nuevamente una clase de PILATES, enfocada especialmente para que trabajes los oblicuos y la espalda baja. Esta serie para ejercitar el torso me gusta mucho, es muy localizado el entrenamiento, puedes agregar peso si así lo...
por Cocoy Landavazo | Oct 28, 2021 | BARRE
Ya que en el BLOG pasado hablamos de la disciplina que practiqué por tantos años y que sigo incorporando en mis clases de BARRE, te tengo una clase de PILATES, el mas clásico y básico que se hace en piso. Como veras en el video, son movimientos lentos,...
por Cocoy Landavazo | Oct 21, 2021 | BARRE
¡Hola! Hoy quiero compartirte este escrito dedicado a PILATES, como siempre lo e platicado, el Pilates fue la primera disciplina que practique con constancia, que me enamoro desde la clase de prueba que asistí en marzo del 2006 y que practique...
por Cocoy Landavazo | Oct 14, 2021 | BARRE
EXTRACCIÓN DE TUMOR Hoy aprovechando que estamos en el mes de Octubre mes del cáncer de mama quiero compartirte mi experiencia con una extracción de tumor en el pecho derecho. Todo comenzó con una bolita, que cada vez la sentía mas grande o bien era mas fácil...
por Cocoy Landavazo | Oct 8, 2021 | BARRE
¡Hola! Hoy quiero compartirte una receta que me a gustado mucho, la descubrí, cambie algunas cosas y me gustaría que a tu también la hicieras. Ingredientes para dos personas · 2 porciones de Salmon, yo lo compro sin piel · 2 cucharadas de miel de abeja · 1...
por Cocoy Landavazo | Sep 30, 2021 | BARRE
¿QUÉ DÍA COMIENZO? Existe la creencia que solo los LUNES podemos comenzar con el entrenamiento o con mejores hábitos, etc. Creo es común idealizar el lunes para iniciar proyectos, te recomiendo ver todo el video, para que rompas con ese patrón de querer...
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