por Cocoy Landavazo | Ago 12, 2021 | BARRE
CLASE DE BARRE PARA PRINCIPIANTES #2 ¡Hola! ¿Como te sentiste en la primera clase para Principiantes? Espero hayas aprendido mucho y estés con mas ganas de conocer BARRE. ¿Lista para esta segunda clase? El día de hoy utilizaremos mancuernas para trabajar brazo, yo...
por Cocoy Landavazo | Ago 5, 2021 | BARRE
CLASE DE BARRE PARA PRINCIPIANTES #1 ¿Comenzar algo nuevo? Todas hemos tratado de iniciar alguna actividad, pero no sabemos como, que necesito saber, como se hace, entre otras tantas dudas que surgen… en el ejercicio ocurre muy seguido, me paso a mi y estoy...
por Cocoy Landavazo | Jul 16, 2021 | BARRE
Conoce 5 beneficios del Barre Aumento de fuerza y resistencia Durante las clases de BARRE 7 hacemos ejercicios isométricos, los cuales son movimientos repetitivos enfocados a un músculo en específico, lo cual te dará la sensación de que el ejercicio “quema” o...
por Cocoy Landavazo | Jul 16, 2021 | BARRE
Si tienes alguna condición lo primero es preguntar a tu doctor si puedes iniciar hacer ejercicio, una vez que obtengas el sí del doctor y dependiendo de tu condición te recomendamos lo siguiente Problemas en el hombro: comienza hacer las clases sin peso para...
por Cocoy Landavazo | Jul 16, 2021 | BARRE
¿Cómo es una clase de Barre? Cualquier clase por lo general tiene una estructura básica en la cual comenzamos con un calentamiento, luego hacemos el trabajo de pierna, glúteo, brazo, abdomen y terminamos con un estiramiento. El orden de los ejercicios depende mucho...
por Cocoy Landavazo | Jul 7, 2021 | BARRE
¿Qué necesitas para hacer Barre en casa? Muchas veces nos ponemos limitantes con la excusa de no tener los mismos accesorios para la clase, pero simplemente es ver como sustituir esos accesorios. Asigna un espacio Para la clase de barre no se necesita un...
Comentarios recientes