¿BARRE?

¿Cómo se pronuncia?

Antes de definir el barre primero aclarare una duda muy frecuente es como se pronuncia, depende de donde vivas se dice “BAR”, “BÁRRE” o “BARRÉ” yo me encuentro al norte de México y decimos BARRÉ.

¿Qué es el BARRE?

Barre es una fusión de diferentes disciplinas, combina ballet, pilates, yoga y entrenamiento funcional (casi no se menciona, pero si contiene algunos elementos para poder decir que tiene algo de funcional). No es necesario tener experiencia alguna disciplina de las anteriores para comenzar a practicarlo. Explico a continuación la implicación de las mismas:

• BALLET, toma algunas posturas básicas, sencillas y fáciles de aprender que se utilizan durante la clase o entrenamiento.
• PILATES, es la disciplina que más predomina porque aplicamos mucha técnica, respiración y postura importantísimo porque ayuda mucho con fines terapéuticos.
• YOGA, es poco lo que toma de esta disciplina, pero toma un papel importante en los estiramientos.
• ENTRENAMIENTO FUNCIONAL son movimientos de sentadillas, desplantes etc. Aporta mucho para dar fuerza a los músculos.

Todas las anteriores por lo general la música está totalmente desincronizada y desligada del ejercicio, el barre si, por lo menos en mi estilo, dependiendo del estilo o los gustos del instructor será la orientación de la clase hacia las disciplinas anteriores. Hay algunos que siguen el ritmo de la música otros no, en lo personal en mis clases presenciales y en mi página web sigo totalmente la música sincronizándola con el ejercicio, en YouTube no se puede hacer eso por tema de derechos de autor.

¿Por qué hay diferentes nombres de BARRE?

En internet o en tu cuidad existen nombres como “CARDIO BARRE”, “BARRE INTENSITY” etc. La respuesta es que todo es barre, tiene que ver con el estilo del la instructora o instructor, incluso mucha gente dice que entrena como se llama el estudio donde entrena, por ejemplo antes mi estudio se llamaba “Fit Barre” y las alumnas decían que “entrenaban fit barre” con el tiempo cambie de nombre y ahora algunas alumnas dicen que entrenan “Barre 7”.

Historia de Barre 

Todo empezó en 1959 una bailarina alemana se lesionó llamada Lotte Berk que vivía en Londres y por lo tanto no pudo seguir con su carrera de bailarina porque se requiere tener un cuerpo totalmente sano por la naturaleza los entrenamientos. Ella empezó a mezclar el ballet con ejercicios terapéuticos dando como resultado el barre, vio que era bueno y abrió su estudio con su nuevo método, tiempo después una alumna de ella se fue a Nueva York para abrir un estudio de BARRE y así es como se fue propagando hasta llegar el día de hoy que en gran parte de los países occidentales se practica.

 Cada instructor le da su estilo, como por ejemplo mi estilo de barre yo doy mucho pilates piso ya que yo tengo años practicando pilates y es por eso por lo que hay más pilates que otras disciplinas. Con el tiempo cambia la versión original ya son algunos años desde 1959.

Conoce también algunos de los beneficios de comenzar a entrenar Barre, podrás aumentar y tonificar tus músculos, reducir el estrés y mucho mas