EJECICIO, BUENA ALIMENTACIÓN Y MÁS

¡Feliz año! Lista para mejorar tu estilo de vida? A mi no me gusta decir dieta o regimen, creo lo mejor es tener un estilo de vida saludable, donde todo sea un balance y seas feliz.

En el video te daré tips que me han ayudado mucho en este camino, claro todo es mejorable y depende mucho de tus metas y condiciones de salud.

Siempre recomiendo ir con un profesional (Nutriólogo o Doctor) si tienes dudas o te has dado cuenta de que por mas que intentes no tienes los resultados deseados, muchas veces es cuestión de ajustes o pequeños cambios para que todo comience.

Espero este año este lleno de salud y buenos hábitos!

Nos vemos en clase

Cocoy

Recuerda que el ejercicio no solo se hace por el aspecto físico, también para dormir mejor, mejorar la salud, reducir el estrés etc.

 Tips, consejos de como sustituir accesorios y todo lo que necesitas saber para hacer una clase de Barre desde casa.

¡Animate a comenzar !