CLASE DE BARRE PARA PRINCIPIANTES #5

 

¡Ultima clase de esta serie que tanto me gusto! Hoy trabajaremos con algo que todos tenemos en nuestra casa o en el lugar donde estés, una silla, así de simple como lo lees, una silla te puede ayudar mucho a ejercitarte, encuéntrale ese uso, no solamente para sentarte.

 

Esta clase además de encontrarle mas usos a un mueble te ayudara si tienes alguna lesión en hombros y brazos, puedes trabajar perfectamente sin peso, no es una regla que para ejercitarte o incluso marcarte necesites levantar mucho peso, claro ya depende del volumen que quieras obtener, pero para tener un cuerpo estilizado y tonificado podemos trabajar con accesorios sencillos o incluso sin ellos.

 

Recuerda que aquí lo que mas cuenta es la calidad y no cantidad de ejercicio.

 

Espero que tu también hayas disfrutado tanto como yo esta serie.

 

¡Nos vemos en clase!

 

Cocoy Landavazo