por Cocoy Landavazo | Feb 10, 2022 | BARRE
¡Hola! Espero estés muy bien, sobre todo con mucha salud y ganas de entrenar. En estos días es mi cumpleaños, cumplo 40 años y eso me a inspirado a escribir este BLOG. Siento que la edad es solo un número, me he dado cuenta con el pasar de los años, creo que nos pasa...
por Cocoy Landavazo | Ene 14, 2022 | BARRE
EJECICIO, BUENA ALIMENTACIÓN Y MÁS ¡Feliz año! Lista para mejorar tu estilo de vida? A mi no me gusta decir dieta o regimen, creo lo mejor es tener un estilo de vida saludable, donde todo sea un balance y seas feliz. En el video te daré tips que me han ayudado...
por Cocoy Landavazo | Dic 3, 2021 | BARRE
¡Ya iniciamos diciembre! Estoy muy contenta de estar en el ultimo estirón del año, me trae mucha ilusión comenzar un año nuevo y que este traiga nuevas y mejores cosas. Se que los últimos dos años no han sido nada comunes pero hay que hacer lo mejor que este...
por Cocoy Landavazo | Nov 25, 2021 | BARRE
¿EL EJERCICIO ES PARA BAJAR DE PESO? Hoy leí algo muy interesante que me gustaría compartir contigo, cito a @doctordeladieta: “si haces ejercicio para adelgazar y bajar de peso te estas equivocando” “y esto lo menciono porque mucha gente llega a consulta...
por Cocoy Landavazo | Nov 18, 2021 | BARRE
¿ES DEMASIADO TARDE? Ya estamos a mediados de noviembre, como dicen muchos, ya se fue este año… ¿será? Yo pienso que NO, aún queda tiempo para hacer e iniciar nuevas y muchas actividades. Si todo el año estuviste pensando en limpiar una parte de tu casa (yo aún...
por Cocoy Landavazo | Nov 11, 2021 | BARRE
Entrenamiento con Accesorios Me da gusto volverte a ver, hoy hablaremos de la importancia de agregar accesorios en tu entrenamiento. Como ya lo hemos visto en clase, trabajar con tu propio peso es muy bueno, pero ¿qué pasa cuando te acostumbras...
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