MI MEJOR VERSION

Hoy te quiero hablar de una clase en BARRE7 donde e visto sentimientos encontrados… WORKOUT , en esta clase hacemos un circuito de 4 ejercicios, 15 repeticiones cada uno y en total 4 rondas. ¡Es nuestro cardio!  Aunque en muchas clases se nos acelera el corazón, esta clase es especial para eso.

Porque sentimientos encontrados te preguntaras… hay quienes la aman y hay quien le sacan la vuelta o les da miedo y no es porque sea mala, al contrario, ayuda y mucho, pero nos saca de nuestra zona de confort, yo incluida. Por eso esta ahí, para que saquemos ese extra, nos movamos más y tengamos mayor condición.

No te asustes, cada ejercicio tiene modificación y puedes hacer las rondas a tu ritmo, claro que a tu mejor ritmo, de eso te hablare en este video, hay que ser nuestra mejor versión, todos somos diferentes y se respeta, lo que quiero es que des tu máximo y te retes a ti misma.

¡Yo se que tu puedes!

Nos vemos en clase