Motivación y Disciplina

¿Qué es lo que nos lleva a seguir haciendo ejercicio?

La motivación es algo que te impulsa, algo que quieres o deseas. Mi motivación es llevar un estilo de vida saludable, para muchas otras la motivación para hacer ejercicio es tener algún evento importante, como por ejemplo una boda.

La disciplina son esas normas o reglas que te van a llevar a ese resultado que deseas. La disciplina se hace un hábito.

Yo comencé hacer ejercicio en el 2006, por indicación medica, cuando trabajaba en una planta, mi horario laboral era de 11 horas,  terminaba muy cansada y no tenia ganas de hacer ejercicio, así que como motivación dejaba la malla, la blusa y los tenis en la cama para ver las cosas.

Algo muy importante es que te guste lo que haces para así poder realizar bien el ejercicio.

La motivación se refiere a un aspecto emocional, las ganas que tienes de hacer una tarea.  La disciplina por el contrario habla de razones, sin importar si tenemos ganas o no de hacer la tarea.

Te invito a que no sueltes esa disciplina, lo  harás poco a poco.

¡Nos vemos en clase!