¡Hola! Espero estés muy bien, sobre todo con mucha salud y ganas de entrenar.

En estos días es mi cumpleaños, cumplo 40 años y eso me a inspirado a escribir este BLOG.

Siento que la edad es solo un número, me he dado cuenta con el pasar de los años, creo que nos pasa a todos, espero te pase a ti y sea la edad que tengas te sientas joven, llena de vida y ganas de superarte.

Muchas veces me han mandado mensaje personas que quieren unirse a Barre7 y me preguntan si no están muy grandes para hacer la clase, o bien, se refieren a ellas mismas como mayores, a mi como nunca me ha dado pena decir mi edad pregunto muy cómodamente: ¿Cuantos años tienes? Me sorprenden las respuestas, en ocasiones me responden incluso que tienen menos años que yo. Siempre respondo con un: estas en la mejor edad, muchas veces se sorprenden de mi respuesta.

No importa la edad en la que te encuentres, lo más importante es la actitud y las ganas que tengas.

Yo no me siento “mayor”, les seré honesta, ahora que cuido más mi alimentación y hago más clases puedo decirte que me siento mejor que cuando comencé a hacer ejercicio.

Si estas leyendo esto y aún tienes dudas de si es hora de comenzar a entrenar, no dudes más, estas en la edad perfecta para hacer clase, entrenar, divertirte, disfrutar del movimiento y sobre todo mejorar tu salud.

¡Nos vemos en clase!

Cocoy